Ich bin Volker, Coach und Wettkampfathlet
Ich arbeite mit Menschen, die ihr Training strukturieren, Fortschritte machen und langfristig stärker und belastbarer werden möchten – online oder persönlich in der KraftBox Dresden.
Meine Arbeit als Coach
Individuell ohne Standardlösungen
In meiner Arbeit steht immer der Mensch im Mittelpunkt. Ich analysiere Bewegungsoptionen und -muster und höre zu, bevor ich einen Trainingsplan erstelle. Ich arbeite ohne Abos, ohne Druck und ohne vorgefertigte Programme. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
individuell angepasst an deinen Alltag
immer offen für deine Fragen
wöchentlich persönliches Feedback
Warum ich der richtige bin
Coaching aus Erfahrung & Leidenschaft
Als Wettkampfathlet kenne ich Fortschritt genauso wie Plateaus, Rückschläge und Verletzungen.
Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit als Coach.
Meine Schwerpunkte liegen im Krafttraining, Calisthenics und Wiederherstellung von schmerzfreien Bewegungsoptionen.
Mir ist wichtig, dass Training nicht nur Leistung bringt, sondern auch langfristig gesund und sinnvoll bleibt.
Was mich qualifiziert
Qualifikationen & Weiterbildungen
Von Krafttraining über Rehabilitation bis Wettkampfbetreuung, habe ich jede Weiterbildung bewusst gewählt, damit ich Coaching für strukturiertes Krafttraining, nachhaltigen Fortschritt und langfristige Belastbarkeit anbieten kann.
Ich habe die Ausbildung zum Biomechanik Spezialist bei Connor Harris absolviert, welche sich ausführlich mit Restauration der Körperhaltung, der Wiederherstellung von Bewegungsoptionen und dem beseitigen von chronischen Schmerzen befasst.
Ich habe das Evolve Biomechanics Mentorship bei Alex Effer absolviert.
Alex Effer ist Sportphysiologe und zertifizierter Strength und Conditioning Coach. Alex hat mit Profisportlern (NBA, NHL), Halbprofis und Amateursportlern (Olympioniken), Führungskräften sowie Menschen mit chronischen Erkrankungen gearbeitet, sie beraten und Vorträge für sie gehalten. Alex stützt seine Praxis und sein Modell auf einen integrativen Denkansatz, der Themen wie die Komplexität des menschlichen Körpers, Bewegung, Biomechanik, Atmung, Gangbild, Trainingsauswahl und Schmerzen umfasst.
Ich habe das Online-Seminar “Biomechanisches Know-How - Krafttraining verstehen wie nie zuvor” von 1A Coaching mit Dozent Mag. Dr. Alexander Pürzel absolviert.
Alexander Pürzel ist Trainer im österreichischen Nationalkader für Kraftdreikampf, Sportwissenschaftler und für seine Publikationen im Bereich Krafttraining und Biomechanik bekannt.
Ich habe das Online-Seminar “Optimale Trainingsplanung - Muskel- und Kraftaufbau” von 1A Coaching mit Dozent Alexander Pürzel absolvert.
Alexander Pürzel ist Trainer im österreichischen Nationalkader für Kraftdreikampf, Sportwissenschaftler und für seine Publikationen im Bereich Krafttraining und Biomechanik bekannt.
Das Calisthenics Coaching Competence Certificate von Michael Schulz (King of Weighted GmbH) war die erste in Deutschland verfügbare Ausbildung im Bereich Calisthenics.
Diese Ausbildung hat mir die wichtigen Grundlagen im Bereich Anatomie, wissenschaftlicher Prinzipien des Krafttrainings, Calisthenics Skills und Weighted Calisthenics vermittelt. Nach dieser Ausbildung hatte ich eine Basis, um als Trainer zu arbeiten und mich mit spezifischeren Ausbildungen zu spezialisieren.
Dieser Mini Kurs war mein Einstieg in das Trainerdasein. Schnell hatte ich gemerkt, dass ich mein wissen spezifischer und zielgerichteter aufbauen möchte und mich gegen die B-Level und A-Level Ausbildung entschieden.
Links