Kennenlernen
Mir ist die Kommunikation im Coaching sehr wichtig. Aus diesem Grund möchte ich meine Klienten zunächst besser kennen lernen. Wir sprechen über deine Ziele, Erwartungen sowie deine Historie.
Online Coaching und Personal Training Dresden
Coaching im Bereich Calisthenics, funktionellem Krafttraining oder nach einer Verletzung. Online per App oder Personal Training vor Ort in der Kraftbox Dresden, für Einsteiger sowie Athleten.
Leistungen
Coaching individuell auf dich abgestimmt
Ich begleite dich individuell – egal, ob du stärker werden willst, an Technik arbeiten möchtest oder nach einer Verletzung wieder sicher ins Training einsteigen willst.
1:1 Online Coaching
Individuelle Trainingspläne, regelmäßiges Feedback und persönliche Betreuung. Ortsunabhängig und angepasst an deinen Alltag.
Personal Training in Dresden
Direktes Coaching vor Ort in der KraftBox Dresden. Ich verbessere deine Technik, bringe dir imposante Calisthenics-Skills bei und mache dich stark und belastbar!
Rehab Coaching
Training nach Verletzungen oder bei Schmerzen – mit dem Ziel, wieder belastbar, sicher und selbstständig trainieren zu können.
Ablauf
So startet dein Coaching
Analyse & Planung
Um deinen Plan individuell auf dich anzupassen, machen wir ein umfassendes Assessment zur Analyse deiner Bewegungsoptionen. Darauf basierend bekommst du deinen Trainingsplan.
Wöchentlich Pläne & Feedback
Du bekommst wöchentlich Feedbacks und aktualisierte Trainingspläne auf Basis deines Trainings. Damit stelle ich sicher, dass sich dein Trainingsplan an deine Bedürfnisse und Gegebenheiten anpasst und du jederzeit auf dem richtigen Weg bist.
Über Mich
Ich bin Volker - Coach und Wettkampfathlet
Ich bin Biomechanik-Spezialist und fokussiere mich im Coaching auf Calisthenics, Streetlifting und funktionelles Krafttraining. Im 1:1 Coaching arbeite ich mit Menschen, die unter Schmerzen leiden, kraftvoll und belastbarer werden wollen oder bringe Athleten auf einem Wettkampf zu ihrer Höchstleistung.
Als Wettkampfathlet kenne ich Fortschritt genauso wie Plateaus, Rückschläge und Verletzungen. Als Coach höre ich zu und entwickle individuelle Lösungen – ohne Standardprogramme oder Druck. Mein Anspruch ist es, dich so zu begleiten, dass du langfristig stärker, belastbarer und frei von Schmerzen trainieren kannst.
Feedback
Erfahrungen aus dem Coaching
Jennifer
Seit April 2024 trainiere ich bei Volker mit Fokus auf Muskelaufbau und Schmerzprävention. Besonders überzeugt mich seine genaue Betreuung: Er achtet konsequent auf saubere Technik, erkennt Fehlbelastungen sofort und hat für jedes Problem eine Lösung. Gleichzeitig passt er das Training immer an meine individuellen Ziele und Wünsche an. Dadurch bin ich deutlich stabiler und stärker geworden und habe keine Rückenschmerzen mehr. Eine Betreuung, die ich nur weiterempfehlen kann.
schmerzfrei im Training und Alltag
deutlicher Kraftzuwachs
Bewegungsqualität gesteigert
David
Ich habe im Oktober 2024 mit dem Coaching bei Volker begonnen und kann insgesamt nur sehr positiv darauf zurückblicken. In der Zeit hat es mir enorm geholfen, vor allem meine Schmerzen im Dip zu verbessern.
Volker war nicht nur fachlich sehr kompetent, sondern auch menschlich absolut top. Er war immer hilfsbereit, hat schnell auf Fragen reagiert und die Trainingsplanung individuell angepasst. Man hat einfach richtig gemerkt das man als Athlet richtig gut aufgehoben ist.
Ein besonderes Highlight für mich war, dass ich während der Coachingzeit unter Volker den 3. Platz bei den SDM erreichen konnte etwas, das ohne Volker wahrscheinlich nicht möglich gewesen wäre.
Leider musste ich das Coaching aus privaten Gründen beenden. Wenn es zeitlich und persönlich wieder passt, würde ich aber jederzeit sofort wieder damit anfangen.
Klare Empfehlung für jeden!!
schmerzfrei im Training
+25 kg Wettkampftotal (Streetlifting)
3. Platz SDM (Süddeutsche Meisterschaft im Streetlifting)
Ina Becker
Als ich im September 2025 zu Volker ins Coaching kam, konnte ich spürbar Progress machen und schon knapp 3 Monate später mein langes Ziel von 200 kg Streetlifting total erreichen. Im Coaching war mein Training direkt strukturierter und dank wöchentlicher Feedbacks technisch viel konsistenter und effektiver. Besonders wertvoll ist für mich auch das Vertrauen und die Zuverlässigkeit die mit Volker als Mensch kommt. Ich weiß das ich jede Frage stellen kann und jede Woche mit mehr Wissen ins Training gehen kann.
über 200 kg Wettkampftotal im Streetlifting
MMC Rekord: Muscle up 15.25 kg
MMC Rekord: Squat 120 kg
Jetzt starten
Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen
Unverbindlich Kontakt aufnehmen und wir planen gemeinsam den nächsten Schritt.
info@voll-cali.de
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